クチコミは、店舗・施設の検索・クチコミサイト「エキテン」より転載しております。
ご来院いただいた方々、クチコミをしてくださった方々に心より感謝申し上げます。
トレーニングの場合は動きやすい服と室内履きをお持ち下さい。
身体のや筋肉の動き方を確認しながらトレーニングしますので、
が望ましいです。
施術の場合はこちらで用意しておりますので、何もお持ちいただかなくて大丈夫です。
リハビリや治療の場合は週に1回～2回が目安になります。
姿勢改善や動作改善は定着するまでは週2回、定着後は月1回～週1回程度が目安となります。
運動経験が無くても問題ありません。負荷や難易度は個々に調整させていただきますので、ご安心ください。
動けて引き締まった身体、弾力のある筋肉をつけていくことを目標にしていますので大丈夫です。
ただ、柔軟性やバランス能力に最低限必要な筋力は優先的に組み込んでいく場合があります。
痛みがある場合は、その人の動き方や身体のクセが見えて原因を把握しやすくなります。無理の無い範囲でセッションを受けていただけますと、今後の障害予防・改善に役立ちます。
身体や痛みが悪化しないように配慮しますので、安心してお越しください。
ボディメイク、競技パフォーマンスアップ、オーダーメイドのリコンディショニングなど身体の動きや姿勢、体型をトレーニングを通じて理想に近づけて行きます。
グループレッスンの復習の他に、ウエイトトレーニングやTRX、ファンクショナルトレーニング等も併用して対応させていただきます。
を目的別にオーダーメイドで取り組んでいただきます。
様々なトレーニングがありますが、生活習慣や体質、求める目的や能力によって手段が異なってきます。手段に拘らず、あなたに合わせて処方させていただきます。
既に通われているジムやスタジオ等も考慮して補助としても是非ご利用ください！
ロコモティブシンドローム、スポーツ障害、パフォーマンスアップにお悩みの方、ぜひともご相談ください。
当院院長・浅野が自転車で伺える範囲(ご相談)でお客様のご自宅付近の公園でのトレーニングの仕方をご提供させていただきます。
鉄棒や段差を使ったトレーニングやボクシング等のパーソナルレッスン、イナーシャーウェーブやTRX等が体験出来ます。
※注意、雨天時は中止になります。また園内が混みあっている場合には制限が出ることをご了承下さい。
■2020年4月6日
新型コロナウィルス感染予防の為のご連絡
当日のキャンセル料に関しまして、体調不良、発熱等で不安がある場合にはキャンセル料は発生しませんので遠慮なくお申し付け下さい。
自粛期間ではありますが、皆さまが健康で痛みなく過ごせるようサポートして参りたいと思います。
ご要望等ありましたらご連絡下さいよろしくお願いします。
皆様からご要望のありました、オンライントレーニングを実施いたします。
ぜひこの機会に、体験してみてください！
①ZOOM、LINE等を利用してのトレーニング指導
30分3,000円～
②姿勢分析
前面、後面、側面の姿勢を分析しアドバイス、エクササイズの提案をさせていただきます。
3画像につき1,000円
③動画分析
歩行やスポーツ動作等の評価及び修正エクササイズの提案をさせていただきます。
1つの動作につき1,000円
■3つ全てをお申し込みいただいた場合
②姿勢分析と③動画分析をご依頼して下さり、それを元にしての①オンライントレーニングは3,000円となります。
姿勢分析と動画分析が実質無料です。
■お支払い方法
LINEpay または 銀行振込となります。
自粛期間ではありますが、皆さまが健康で痛みなく過ごせるようサポートして参りたいと思います。
ご要望等ありましたらご連絡下さいよろしくお願いします。