クチコミは、店舗・施設の検索・クチコミサイト「エキテン」より転載しております。
ご来院いただいた方々、クチコミをしてくださった方々に心より感謝申し上げます。
トレーニングの場合は動きやすい服と室内履きをお持ち下さい。
身体のや筋肉の動き方を確認しながらトレーニングしますので、
が望ましいです。
施術の場合はこちらで用意しておりますので、何もお持ちいただかなくて大丈夫です。
リハビリや治療の場合は週に1回~2回が目安になります。
姿勢改善や動作改善は定着するまでは週2回、定着後は月1回~週1回程度が目安となります。
運動経験が無くても問題ありません。負荷や難易度は個々に調整させていただきますので、ご安心ください。
動けて引き締まった身体、弾力のある筋肉をつけていくことを目標にしていますので大丈夫です。
ただ、柔軟性やバランス能力に最低限必要な筋力は優先的に組み込んでいく場合があります。
痛みがある場合は、その人の動き方や身体のクセが見えて原因を把握しやすくなります。無理の無い範囲でセッションを受けていただけますと、今後の障害予防・改善に役立ちます。
身体や痛みが悪化しないように配慮しますので、安心してお越しください。