パーソナル
トレーニングとは

ボディメイク、競技パフォーマンスアップ、オーダーメイドのリコンディショニングなど身体の動きや姿勢、体型を1対1(2~4)でトレーニングを通じて理想に近づけて行きます。
グループレッスンの復習の他に、ウエイトトレーニングやTRX、ファンクショナルトレーニング等も併用して対応させていただきます。

パーソナルピラティス

ウエイトトレーニング

グランドムーブメント

を目的別にオーダーメイドで取り組んでいただきます。

様々なトレーニングがありますが、生活習慣や体質、求める目的や能力によって手段が異なってきます。手段に拘らず、あなたに合わせて処方させていただきます。

既に通われているジムやスタジオ等も考慮して補助としても是非ご利用ください!

ロコモティブシンドローム、スポーツ障害、パフォーマンスアップにお悩みの方、ぜひともご相談ください。

※注意:上履きが必要な場合があります。

※価格はすべて税込表記となります。

※タオルやヨガマットなどは無料で貸し出しております。

こんな方にオススメです!

  • 筋力や体力をつけたい
  • 柔軟性やバランス能力を向上させたい
  • 運動神経を高めたい
  • 日々の運動不足を解消したい
  • ボディメイクをしたい

料金について

ショート60分7,500円

※高校生までは6,000円

スタンダード90分10,000円

 

ロング120分12,000円

 

セミプライベートレッスン
詳細を見る

ワークショップ
詳細を見る

回数券 (期限:1ヶ月)

※有効期限を過ぎた場合、60分券は+1,000円、90分券は+1,500円で受講可能です。

オトクなセットメニュー】

美脚集中コース
(パーソナルトレーニング×リメディアルセラピー)

猫背改善コース
(パーソナルトレーニング×マニュアルセラピー)

60分×4回券27,500円

(1回6,875円)

60分×8回券50,000円

(1回6,250円)

90分×4回券36,000円

(1回9,000円)

90分×8回券68,000円

(1回8,500円)

セミプライベートレッスン

ボディメイク、競技パフォーマンスアップ、オーダーメイドのリコンディショニングなど身体の動きや姿勢、体型を1対1(2~4)でトレーニングを通じて理想に近づけて行きます。
グループレッスンの復習の他に、ウエイトトレーニングやTRX、ファンクショナルトレーニング等も併用して対応させていただきます。

料金について

1人につき 【60分】 4,000円
【90分】 5,500円
【120分】 7,000円

30分延長毎に+1,500円
出張の場合は別途交通費+出張料がかかります。

ワークショップについて

Workshop

こちらの場合は主催者は宣伝(SNS等)及び集客を担っていただければ、主催者は無料になります(3人以下の場合は有料)
主催者の知人以外にも、当院のクライアントや外部の参加者が同時に受講する可能性があります。

1人につき 【60分】 4,000円
【90分】 5,500円
【120分】 7,000円

30分延長毎に+1,500円
出張の場合は別途交通費+出張料がかかります。

出張トレーニング
ご予約