ボディメイク、競技パフォーマンスアップ、オーダーメイドのリコンディショニングなど身体の動きや姿勢、体型を1対1(2～4)でトレーニングを通じて理想に近づけて行きます。
グループレッスンの復習の他に、ウエイトトレーニングやTRX、ファンクショナルトレーニング等も併用して対応させていただきます。
を目的別にオーダーメイドで取り組んでいただきます。
様々なトレーニングがありますが、生活習慣や体質、求める目的や能力によって手段が異なってきます。手段に拘らず、あなたに合わせて処方させていただきます。
既に通われているジムやスタジオ等も考慮して補助としても是非ご利用ください！
ロコモティブシンドローム、スポーツ障害、パフォーマンスアップにお悩みの方、ぜひともご相談ください。
※注意：上履きが必要な場合があります。
※価格はすべて税込表記となります。
※タオルやヨガマットなどは無料で貸し出しております。
※有効期限を過ぎた場合、60分券は+1,000円、90分券は+1,500円で受講可能です。
(1回6,875円)
(1回6,250円)
(1回9,000円)
(1回8,500円)
あなただけのメニューで、あなただけの健康美を。
カウンセリングまたは身体のアセスメント（評価）で、一緒に治療方法を決めていくコースです。
どのコースを選べばいいのか分からない、調子の悪い部位をケアしても良くならない、そんな方にオススメです。
ピラティス×ウエイトトレーニング
先にピラティスで骨格を整え、理想の体型のための欲しい筋肉を働きやすいようにします。
その後にウエイトを用いて筋肉に刺激を与え、希望する身体になれるようにしていきます。
グランドムーブメント×マシンピラティス×マスターストレッチ
ダンサーやアスリートに必要な、自分の身体をコントロールする能力を集中的に鍛えます。
長時間練習をしていても、痛みが出ずに疲れにくい身体の獲得にも繋がります。
ウエイトトレーニングをメインにサンドバックやケトルベルをサブにパフォーマンスを高めながらボディメイクしていきます。
ボディメイクとは、見た目だけでなく各スポーツに適した体型の獲得や機能を向上も含まれます。
成長期にアンバランスな競技や、過度な負荷にさらされ続けると、側弯症や障害の元になってしまいやすいです。またスマホや運動不足からくる不良姿勢も精神的な安定や集中力の欠如に繋がります。
ボディメイク、競技パフォーマンスアップ、オーダーメイドのリコンディショニングなど身体の動きや姿勢、体型を1対1(2～4)でトレーニングを通じて理想に近づけて行きます。
グループレッスンの復習の他に、ウエイトトレーニングやTRX、ファンクショナルトレーニング等も併用して対応させていただきます。
30分延長毎に＋1,500円
出張の場合は別途交通費＋出張料がかかります。
こちらの場合は主催者は宣伝(SNS等)及び集客を担っていただければ、主催者は無料になります(3人以下の場合は有料)
主催者の知人以外にも、当院のクライアントや外部の参加者が同時に受講する可能性があります。
30分延長毎に＋1,500円
出張の場合は別途交通費＋出張料がかかります。
ボディメイク、競技パフォーマンスアップ、オーダーメイドのリコンディショニングなど身体の動きや姿勢、体型をトレーニングを通じて理想に近づけて行きます。
グループレッスンの復習の他に、ウエイトトレーニングやTRX、ファンクショナルトレーニング等も併用して対応させていただきます。
を目的別にオーダーメイドで取り組んでいただきます。
様々なトレーニングがありますが、生活習慣や体質、求める目的や能力によって手段が異なってきます。手段に拘らず、あなたに合わせて処方させていただきます。
既に通われているジムやスタジオ等も考慮して補助としても是非ご利用ください！
ロコモティブシンドローム、スポーツ障害、パフォーマンスアップにお悩みの方、ぜひともご相談ください。
当院院長・浅野が自転車で伺える範囲(ご相談)でお客様のご自宅付近の公園でのトレーニングの仕方をご提供させていただきます。
鉄棒や段差を使ったトレーニングやボクシング等のパーソナルレッスン、イナーシャーウェーブやTRX等が体験出来ます。
※注意、雨天時は中止になります。また園内が混みあっている場合には制限が出ることをご了承下さい。
また、当日のキャンセル料に関しまして、体調不良、発熱等で不安がある場合にはキャンセル料は発生しませんので遠慮なくお申し付け下さい。
自粛期間ではありますが、皆さまが健康で痛みなく過ごせるようサポートして参りたいと思います。
ご要望等ありましたらご連絡下さいよろしくお願いします。
皆様からご要望のありました、オンライントレーニングを実施いたします。
ぜひこの機会に、体験してみてください！
①ZOOM、LINE等を利用してのトレーニング指導
30分3,000円～
②姿勢分析
前面、後面、側面の姿勢を分析しアドバイス、エクササイズの提案をさせていただきます。
3画像につき1,000円
③動画分析
歩行やスポーツ動作等の評価及び修正エクササイズの提案をさせていただきます。
1つの動作につき1,000円
■3つ全てをお申し込みいただいた場合
②姿勢分析と③動画分析をご依頼して下さり、それを元にしての①オンライントレーニングは3,000円となります。
姿勢分析と動画分析が実質無料です。
■お支払い方法
LINEpay または 銀行振込となります。
自粛期間ではありますが、皆さまが健康で痛みなく過ごせるようサポートして参りたいと思います。
ご要望等ありましたらご連絡下さいよろしくお願いします。
