※価格はすべて税込表記となります。
ピラティス×ウエイトトレーニング
理想の見た目を獲得するためには、まず骨格を整えてから鍛える必要があります。
人により希望とする目標の体型が異なるので、調整が必須となります。
先にピラティスで骨格を整え、理想の体型のための欲しい筋肉を働きやすいようにします。
その後にウエイトを用いて筋肉に刺激を与え、希望する身体になれるようにしていきます。
90分 10,000円 120分 12,000円
【単品で受ける場合】
ご予約は随時受け付けております。
ご来院当日に症状や改善したい箇所をお伺いいたしますので、その際に治療方針や内容の決定、メニューの変更も可能です。
どのメニューが自分に適しているかわからない方は、メールやライン等でご相談ください！
以下よりご連絡をお待ちしております。
ボディメイク、競技パフォーマンスアップ、オーダーメイドのリコンディショニングなど身体の動きや姿勢、体型をトレーニングを通じて理想に近づけて行きます。
グループレッスンの復習の他に、ウエイトトレーニングやTRX、ファンクショナルトレーニング等も併用して対応させていただきます。
を目的別にオーダーメイドで取り組んでいただきます。
様々なトレーニングがありますが、生活習慣や体質、求める目的や能力によって手段が異なってきます。手段に拘らず、あなたに合わせて処方させていただきます。
既に通われているジムやスタジオ等も考慮して補助としても是非ご利用ください！
ロコモティブシンドローム、スポーツ障害、パフォーマンスアップにお悩みの方、ぜひともご相談ください。
当院院長・浅野が自転車で伺える範囲(ご相談)でお客様のご自宅付近の公園でのトレーニングの仕方をご提供させていただきます。
鉄棒や段差を使ったトレーニングやボクシング等のパーソナルレッスン、イナーシャーウェーブやTRX等が体験出来ます。
※注意、雨天時は中止になります。また園内が混みあっている場合には制限が出ることをご了承下さい。
■2020年4月6日
新型コロナウィルス感染予防の為のご連絡
当日のキャンセル料に関しまして、体調不良、発熱等で不安がある場合にはキャンセル料は発生しませんので遠慮なくお申し付け下さい。
自粛期間ではありますが、皆さまが健康で痛みなく過ごせるようサポートして参りたいと思います。
ご要望等ありましたらご連絡下さいよろしくお願いします。
皆様からご要望のありました、オンライントレーニングを実施いたします。
ぜひこの機会に、体験してみてください！
①ZOOM、LINE等を利用してのトレーニング指導
30分3,000円～
②姿勢分析
前面、後面、側面の姿勢を分析しアドバイス、エクササイズの提案をさせていただきます。
3画像につき1,000円
③動画分析
歩行やスポーツ動作等の評価及び修正エクササイズの提案をさせていただきます。
1つの動作につき1,000円
■3つ全てをお申し込みいただいた場合
②姿勢分析と③動画分析をご依頼して下さり、それを元にしての①オンライントレーニングは3,000円となります。
姿勢分析と動画分析が実質無料です。
■お支払い方法
LINEpay または 銀行振込となります。
自粛期間ではありますが、皆さまが健康で痛みなく過ごせるようサポートして参りたいと思います。
ご要望等ありましたらご連絡下さいよろしくお願いします。