• ラダーバレル、スパインコレクター

  背骨や股関節の柔軟性を引き出しながらコアを強化して行きます。
  バレエやダンスでの表現力、引き締まった体幹、動ける身体になりたい人に特にオススメです。
  腰や背中のコンディショニングにも優れており、呼吸の改善などにも使用していきます。

• ピラティスチェアー

  バネの負荷を利用して様々な環境に適応出来る下半身を構築していきます。
  脚の姿勢矯正や股関節の動作不良改善に特に効果があります。
  地面を適切に捉えられるようになるので、フィールド競技、ランニングやウォーキングのフォームを改善したい方にもオススメです。
  歩行やバランス能力のリハビリなどにも使用していきます。

【こんな人にオススメ】

・バレエやダンス、ヨガを行っている方の柔軟性や体幹の強化

・フィールド競技をやっていて、地面をきちんと捉えて切り返し動作を強化したい方

・脚のアライメントや側彎症の改善をしたい方

マスターストレッチは、身体の中心を軸とした前後にゆれる運動から構成される、ゆるやかな動きの運動です。特に足底の筋肉の動きを強調します。
スポーツシーンでの怪我はプロ・アマチュア問わず頻繁に起こり、それは特に下肢に集中します。その原因としては、柔軟性・筋力が不足していることが多くあります。このような問題を解決するには、体のバランスと筋力の強化が必要となります。

マスターストレッチは、筋肉と腱(けん)を共に強化・協調させながらしなやかに使う事によって、より良い姿勢の安定とバランスが獲得出来ます。また、動的・静的状態でも、正しい体の姿勢の獲得する神経・心理学的考えの基礎を作ります。

正しい姿勢はストレス症候群を減少させるうえ、よりすばらしいリラックス感に通じていきます。

【こんな人にオススメ】

・バレエやダンス、ヨガを行っている方の柔軟性や体幹の強化

・フィールド競技をやっていて、地面をきちんと捉えて切り返し動作を強化したい方

・脚のアライメントや側彎症の改善をしたい方