ボディメイク、競技パフォーマンスアップ、オーダーメイドのリコンディショニングなど身体の動きや姿勢、体型を1対1(2～4)でトレーニングを通じて理想に近づけて行きます。
グループレッスンの復習の他に、ウエイトトレーニングやTRX、ファンクショナルトレーニング等も併用して対応させていただきます。
1.ピラティスやヨガ等のボディワーク
2.カイロプラクティックの姿勢・動作解析
3.TRX、DVRT等のコンディショニング＆ファンクショナルトレーニング
を用いて、一人一人の目的に合わせてレッスンいたします。
ロコモティブシンドローム、スポーツ障害、パフォーマンスアップにお悩みの方、ぜひともご相談ください。
※注意：上履きが必要な場合があります。
※価格はすべて税込表記となります。
※タオルやヨガマットなどは無料で貸し出しております。
猫背を改善したい、パフォーマンスを向上したい、忘れないうちにトレーニングを習得したい方向けです。
目的別にセットで受けられるオトクなセットメニューもございます。
①期間内に回数券を消費し、追加で受講する場合に割引をいたします。
例、4月1日に購入し4月20日に4回or8回消費した時に5月1日迄に追加受講されると以下の料金で受講出来ます。
②回数券の期間内にグループレッスンを受講した場合には朝夜内容問わず以下の料金で受講出来ます。
※有効期限を過ぎた場合、60分券は+1,000円、90分券は+1,500円で受講可能です。
【パーソナルトレーニングと共にオトクなセットメニュー】
成長期にアンバランスな競技や、過度な負荷にさらされ続けると、側弯症や障害の元になってしまいやすいです。特に一方に体を捻る(野球やサッカー等)柔軟性を求められる(バレエやダンス等)スポーツは注意が必要です。
またスマホや運動不足からくる不良姿勢も精神的な安定や集中力の欠如に繋がります。
特に骨盤や下肢の歪み、開脚の左右差や体幹と四肢の繋がりを等を正していきます。
30分 3,000円
60分 5,000円
バレエやヨガ等をもっと上達させたい方、柔軟性を向上したい方、前後左右の開脚のアンバランスを治したいターンアウトやプリエ、バックベントを綺麗に痛み無く行いたい方のパーソナルレッスンです。
特に体幹の安定と股関節、肩関節の調節を行っていきます。出来ないポーズを段階的に出来るようにしていきます。
30分 3,550円
60分 6,600円
90分 9,150円
各種競技能力の向上を目的としたレッスンを行います。特にスポーツ障害の予防改善を目指します。
ゴルフやテニス、ボクシング等の回旋能力、格闘技やラグビー等のコンタクトスポーツにおける爆発的なパワーの養成を行っていきます。
30分 3,550円
60分 6,600円
90分 9,150円
体型、姿勢を改善したい方向けのレッスンです。まず基本的な体力をつけてトレーニングにおけるリスクを取り除いてから理想の体型、姿勢に仕上げて行きます。
見た目だけで無く潜在的なリスク、問題点も洗いだして行きますので健康管理としてもご利用いただけます。
30分 3,550円
60分 6,600円
90分 9,150円
ボディメイク、競技パフォーマンスアップ、オーダーメイドのリコンディショニングなど身体の動きや姿勢、体型を1対1(2～4)でトレーニングを通じて理想に近づけて行きます。
グループレッスンの復習の他に、ウエイトトレーニングやTRX、ファンクショナルトレーニング等も併用して対応させていただきます。
30分延長毎に＋1,050円
出張の場合は別途交通費＋出張料がかかります。
こちらの場合は主催者は宣伝(SNS等)及び集客を担っていただければ、主催者は無料になります(3人以下の場合は有料)
主催者の知人以外にも、当院のクライアントや外部の参加者が同時に受講する可能性があります。
30分延長毎に＋1,050円
出張の場合は別途交通費＋出張料がかかります。
主催者が金額の設定をしていただき、差額分を収益としていただければと思います。
主催者が責任を負う代わりに、リターンがあります。
※人数で料金が変わることはありません。
ボディメイク、競技パフォーマンスアップ、オーダーメイドのリコンディショニングなど身体の動きや姿勢、体型をトレーニングを通じて理想に近づけて行きます。
グループレッスンの復習の他に、ウエイトトレーニングやTRX、ファンクショナルトレーニング等も併用して対応させていただきます。
1.ピラティスやヨガ等のボディワーク
2.カイロプラクティックの姿勢・動作解析
3.TRX、DVRT等のコンディショニング＆ファンクショナルトレーニング
を用いて、一人一人の目的に合わせてレッスンいたします。
ロコモティブシンドローム、スポーツ障害、パフォーマンスアップにお悩みの方、ぜひともご相談ください。
当院院長・浅野が自転車で伺える範囲(ご相談)で朝方7時～10時の間にお客様のご自宅付近の公園でのトレーニングの仕方をご提供させていただきます。
鉄棒や段差を使ったトレーニングやボクシング等のパーソナルレッスン、イナーシャーウェーブやTRX等が体験出来ます。
※注意、雨天時は中止になります。また園内が混みあっている場合には制限が出ることをご了承下さい。
また、当日のキャンセル料に関しまして、体調不良、発熱等で不安がある場合にはキャンセル料は発生しませんので遠慮なくお申し付け下さい。
自粛期間ではありますが、皆さまが健康で痛みなく過ごせるようサポートして参りたいと思います。
ご要望等ありましたらご連絡下さいよろしくお願いします。
皆様からご要望のありました、オンライントレーニングを実施いたします。
ぜひこの機会に、体験してみてください！
①ZOOM、LINE等を利用してのトレーニング指導
30分3,000円～
②姿勢分析
前面、後面、側面の姿勢を分析しアドバイス、エクササイズの提案をさせていただきます。
3画像につき1,000円
③動画分析
歩行やスポーツ動作等の評価及び修正エクササイズの提案をさせていただきます。
1つの動作につき1,000円
■3つ全てをお申し込みいただいた場合
②姿勢分析と③動画分析をご依頼して下さり、それを元にしての①オンライントレーニングは3,000円となります。
姿勢分析と動画分析が実質無料です。
■お支払い方法
LINEpay または 銀行振込となります。
自粛期間ではありますが、皆さまが健康で痛みなく過ごせるようサポートして参りたいと思います。
ご要望等ありましたらご連絡下さいよろしくお願いします。
